tag:blogger.com,1999:blog-3349244012205420494.post403609472282364975..comments2020-01-21T22:56:22.390+00:00Comments on Far away from home: DIETA...Majalenahttp://www.blogger.com/profile/17931805788422493181noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3349244012205420494.post-43302687199225095682014-09-17T12:00:50.464+01:002014-09-17T12:00:50.464+01:00Ohh.. też uwielbiam lody!! ale już zapomniałam ich...Ohh.. też uwielbiam lody!! ale już zapomniałam ich smaku ;) <br />No to smacznego Ci życze. Majalenahttps://www.blogger.com/profile/17931805788422493181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3349244012205420494.post-12702066945676614612014-09-17T08:00:15.061+01:002014-09-17T08:00:15.061+01:00Tak, przemianę materii mam aż za dobrą. Oczywiście...Tak, przemianę materii mam aż za dobrą. Oczywiście, dopóki dzień w dzień kluchów nie jem. Przy urozmaiconej diecie nie tyję, albo niewiele i szybko gubię. Teraz czekam na efekty "diety" lodowej - jak mnie w długi majowy weekend na jedzenie lodów wzięło, tak do dzisiaj dzień bez loda jest dla mnie dniem straconym, jednak z ilością nie przesadzam i ograniczam się do jednego Big Milka dziennie.Annette ;-)https://www.blogger.com/profile/12730160164519833858noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3349244012205420494.post-17463423895424968462014-09-16T10:21:16.869+01:002014-09-16T10:21:16.869+01:006 miesięcy na dietę to bardzo dobry czas i wcale n...6 miesięcy na dietę to bardzo dobry czas i wcale nie leniwy.<br />Moja dieteta tyle właśnie ma trwać. 6 miesięcy. Więc został mi jeszcze jakiś miesiąc do zakończenia. Ale nie czułam się ani leniwie ani ajakoś opornie że tak to długo trwa. Diety rozpisane na krótki okres czasu są bardzo dratsyczne. Nagle musisz wszystko zmienić, przestać jeść to na co masz ochote i pilnować przez 2-3 tygodnie bardzo ściśle jadłospisu. No ok. może po takiej diecie widać efekty.. ale niejdenokrotnie zdaża się też efekt uboczny jakim jest efekt jo-jo. Czyli schudłam 5kg w 2 tygodnie, a po kolenych 2 tygodniach znów przytyłam tyle samo a czasami nawet więcej, bo organizm nie zdążył się jeszcze przyzwyczaić do zmian i zaczyna kumulować i gromadzić zapasy tłuszczyku jaki chcieliśmy mu odebrać... <br />Więc albo musimy się uzbroić w cierpliwość podczas diety i systematycznie oraz z dyscypliną jej przestrzegać, albo poprostu zaakceptować siebie :) <br />Majalenahttps://www.blogger.com/profile/17931805788422493181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3349244012205420494.post-71447513685039777232014-09-15T23:09:41.818+01:002014-09-15T23:09:41.818+01:00Ja jeszcze trzy lata temu nie miałam żadnych probl...Ja jeszcze trzy lata temu nie miałam żadnych problemów, a nawet w drugą stronę: zawsze byłam chuda, czasem aż za bardzo... A teraz już się zaczęło - brak ruchu, podjadanie... I tak ponadprogramowo uzbierało mi się jakieś 6kg. To nie jest dużo i u mnie tego nie widać, bo przy wzroście 174cm ważę 66kg, ale zrobiłam się taka miękka i jakoś mi z tym źle. Nie jestem przyzwyczajona, bo po prostu jak dziewczyny wymieniały się dietami na zrzucenie wagi ja rozpaczliwie chciałam przytyć :) A teraz mam plan, aby wrócić do wagi 60kg i daję sobie czas do wiosny, bo jakoś leniwa jestem ;)justyna9ewahttps://www.blogger.com/profile/14050662278886931978noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3349244012205420494.post-89197989175553556592014-09-15T11:40:00.633+01:002014-09-15T11:40:00.633+01:00Masz widocznie dobrą przemianę materii ;)
Większo...Masz widocznie dobrą przemianę materii ;) <br />Większość osób w tutejszch czasach ma problemy z nadwagą i otyłością. Tłuste iszybkie jedzenie, fast-foody, podgryzanie między posiłkami i brak systematyczności niestety rozstraja nam organizm i tłuszczyk się odkłada. <br />Ale fajnie że utrzymujesz stałą wagę, jesteś zadowolona i zrowo się odżywiasz.<br />Trzeba tylko uważać byle nie przesadzić.Majalenahttps://www.blogger.com/profile/17931805788422493181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3349244012205420494.post-42882646353933840422014-09-15T08:24:10.619+01:002014-09-15T08:24:10.619+01:00U mnie problem jest odwrotny - mnie od urodzenia j...U mnie problem jest odwrotny - mnie od urodzenia jest za mało, choć był taki moment, gdy po trzech latach jedzenia dzień w dzień różnych kluchów na obiad i parówek na śniadanie całkiem niepostrzeżenie przybyło mi 10 kg, ale szybko ich się pozbyłam, bo choć zawsze chciałam przytyć, to równomiernie, a nie tylko na brzuchu, bo tam przede wszystkim umiejscowiły się te kluchowe kilogramy. <br /><br />Co zrobiłam? Przede wszystkim odstawiłam kluchy i parówki, zastąpiłam je zupami i musli, pieczywo ciemne zamiast jasnego, zupy zaprawiane jogurtem zamiast śmietaną, pięć posiłków co trzy godziny. No i aerobik - godzina raz w tygodniu przez pół roku i waga wróciła znów do swojej zwykłej normy. Dlaczego tylko godzina? Bo jak kiedyś chciałam zwiększyć swoją masę chodząc na specjalne ćwiczenia dwa razy w tygodniu, to schudłam jeszcze bardziej. Dlaczego pół roku? Bo tyle wystarczyło do osiągnięcia zamierzonej wagi, więcej chudnąć nie chciałam. Annette ;-)https://www.blogger.com/profile/12730160164519833858noreply@blogger.com